หยุด หายใจ และคิด! - เรียนรู้วิธีการทำสมาธิวันนี้!
วิธีออกกำลังกายและนั่งสมาธิทุกวัน ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน!
เป็นวิธีที่สะดวกที่สุดในการเรียนรู้และเพลิดเพลินกับการทำสมาธิ เข้าถึง Breathe ได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ เพื่อใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน
★ อยู่กับปัจจุบัน - ด้วยการใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ คุณสามารถเพลิดเพลินกับความสมบูรณ์และความสมบูรณ์ของชีวิต
★ ปรับปรุงสุขภาพของคุณ - การฝึกสติอย่างสม่ำเสมอให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่ได้รับการวิจัยอย่างดี
★ รู้สึกมีความสุข - การวิจัยสมองยืนยันว่าการทำสมาธิช่วยเพิ่มความสุขและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ
★ ลดความเครียดของคุณ - การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นอย่างสม่ำเสมอถึงประโยชน์ของการมีสติในการลดความเครียด
คุณสมบัติ:
- การทำสมาธิ
- เรียนรู้การทำสมาธิ
- ผ่อนคลายความเครียด วิตกกังวล สงบ ผ่อนคลาย เจริญสติ เดินสมาธิ
☆ ☆ ☆ ทุกสิ่งที่คุณต้องการ ☆ ☆ ☆
✓ การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย
- การออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายร่างกายและเปิดหัวใจ
✓ การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำมากมาย
- การทำสมาธิแบบมีไกด์ที่มีความยาวต่างกันตั้งแต่ 3 ถึง 15 นาที
✓ คำแนะนำในการทำสมาธิ
- เคล็ดลับในการปรับปรุงการฝึกของคุณ ตั้งแต่ท่านั่งไปจนถึงการหายใจ
✓ สแกนร่างกาย
- เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณอีกครั้งโดยนำการรับรู้ที่มีสติมาสู่ความรู้สึกของคุณ
★เริ่มต้นการทำสมาธิแบบมีไกด์ทุกที่ทุกเวลา
☆ ☆ ☆ สิ่งที่คนอื่นพูด ☆ ☆ ☆
- "วิธีที่สะดวกที่สุดคือการหายใจด้วยสติ" โดยวารสารวอลล์สตรีท
- “การบรรยายละเอียดถี่ถ้วน ผ่อนคลาย และเหมาะสมสำหรับสามเณรฝึกสมาธิเช่นฉัน” โดยเดอะนิวยอร์กไทมส์
- “เมื่อคุณคิดว่าแอพของ iPhone เริ่มไร้เหตุผลมากขึ้นเรื่อยๆ ลองใช้ Breathe สิ” โดยอินเทอร์เน็ต
★ เรียนลูกค้า เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ! [email protected] ★
อ่านเพิ่มเติม
